La douleur, un système d’alarme trop performant

À propos

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre le phénomène de la douleur et surtout d’apprendre à en faire une gestion saine en incorporant des approches non-pharmacologiques dans le quotidien qui vous permettra de mieux la contrôler et de finalement mieux identifier les facteurs qui peuvent l’accentuer.

La douleur chronique et persistante touche énormément de personnes au Québec. Plusieurs personnes présentant différentes maladies comme l’arthrite, la neurofibromatose, le diabète ou un cancer, peuvent éventuellement souffrir de douleur persistante pour laquelle la médication n’est pas toujours une solution répondant à tous les besoins. N’étant pas toujours un signe de dommage dans le corps, la douleur reste cependant très invalidante.

Cette conférence touche plusieurs sujets importants. Voici de quoi il en sera question :

• Signification de la douleur et mécanisme d’apparition
• La douleur et votre cerveau
• Le cycle de la douleur, comment le briser
• Stratégie de gestion non-pharmacologique de la douleur
  • Visualisation et aspect cognitif
  • Méditation et pleine conscience
• Médecines alternatives et complémentaires: acupuncture, massothérapie, ostéopathie
  • Réadaptation : physiothérapie et ergothérapie
  • Thermothérapie
  • Activité physique et exercices
• Comment composer avec la douleur
  • Soutien et entourage
  • Soutien à la santé mentale en douleur persistante